Séances d'hypnothérapie AJH
Stress et surcharge émotionnelle
Pour celles et ceux qui vivent de l’anxiété, un épuisement ou de la fatigue émotionnelle. L'hypnose offre un espace de sérénité pour se reconnecter au calme, modifier ses schémas internes et trouver la paix intérieure.
grossesse et Préparation à l'accouchement
Pour les futures mamans en quête de calme et de confiance. Les séances accompagnent la préparation à l'accouchement, la libération des peurs, la gestion de la douleur et une connexion profonde au processus de donner la vie.
Transitions de vie
Un soutien lors des périodes de transition – séparation, réorientation professionnelle, perte d’identité, deuil ou décisions importantes. L’hypnose aide à clarifier ses objectifs, à alléger le poids émotionnel et à retrouver un équilibre intérieur.
Peurs et phobies
Un travail doux et structuré pour vous aider à réduire votre réactivité émotionnelle face à des peurs spécifiques (avion, conduite, aiguilles, animaux, etc.) et à renforcer votre confiance en vous au quotidien.
Douleur chronique et tension somatique
Une approche de soutien fondée sur des données probantes pour réduire l'intensité de la douleur, modifier les schémas corps-esprit et favoriser un soulagement à long terme.
Soutien à la périménopause et à la ménopause
Réduction des symptômes vasomoteurs — tels que les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes — et atténuation de l'intensité émotionnelle lors des transitions hormonales.
Comment se déroulent les séances
J’utilise des méthodes hypnothérapeutiques éprouvées pour vous aider à accéder à vos ressources intérieures, transformer vos schémas limitants et créer un changement profond et durable.
Chaque étape du processus est fondée sur une pratique informée par les données probantes, et guidée avec soin, confort et collaboration.
L’hypnothérapie agit généralement assez rapidement : la plupart des clients observent des changements entre 3 et 8 séances.
Où :
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En cabinet ou en ligne.
Aucune expérience requise :
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ouverture, curiosité et motivation
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vêtements confortables
Pour les séances virtuelles :
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un endroit calme
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une bonne connexion internet
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appareil avec caméra
Première séance :
Durée : 90 minutes
Elle inclut :
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une conversation approfondie pour comprendre ce que vous traversez
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la clarification de l’objectif que vous souhaitez atteindre
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un processus d’hypnose guidée adapté à vous
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un temps d’intégration de ce qui émerge
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des outils simples ou exercices à utiliser après la séance
Séances suivantes :
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45-60 min
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En cabinet ou en ligne
Reçus d’assurance (seulement au Québec) :
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Des reçus pour remboursement d’assurance sont disponibles selon la couverture de votre fournisseur.
Appel découverte
Je vous invite à me contacter pour un appel découverte de 15 minutes afin de mieux comprendre vos besoins et déterminer si je peux vous accompagner. Cet appel, effectué par téléphone, est entièrement gratuit.
Ce que disent les clients
