HYPNOTHÉRAPIE

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Qu’est-ce que l’hypnothérapie ?

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L’hypnothérapie est un état guidé et focalisé de conscience qui adoucit le bruit mental, clarifie l’expérience intérieure et permet d’accéder plus facilement à l’imagination, aux émotions et aux ressources internes.

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Que peut soutenir l’hypnothérapie ?

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L’hypnothérapie peut aider avec :
• le stress et la surcharge émotionnelle
• les schémas émotionnels que vous souhaitez transformer
• la douleur chronique et les tensions somatiques
• les peurs et phobies
• la grossesse et la préparation à l’accouchement
• les symptômes de la péri/ménopause
• la confiance, la clarté et les grandes transitions
• les difficultés de sommeil liées au stress
• le calme intérieur et la connexion à soi

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Elle vient en complément des soins médicaux et psychologiques, sans les remplacer.

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Que ressent-on sous hypnose ?

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Les personnes la décrivent comme un mélange de profonde détente, de clarté mentale et de concentration intérieure douce. Certaines se sentent très détendues, d’autres restent alertes. Les deux expériences sont valides.

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Pendant une séance

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Votre esprit peut devenir plus clair, votre respiration se ralentit, et votre corps trouve davantage d’aisance. Certaines personnes ressentent une sensation de chaleur ou de légèreté; d’autres se sentent simplement détendues, concentrées et pleinement présentes.

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Après une séance

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Les gens rapportent souvent une réduction du stress, une meilleure clarté mentale et un état plus ancré et régulé. Certaines personnes ressentent un changement immédiat; pour d’autres, les effets se déploient doucement au cours des heures ou des jours suivants, au rythme de l’intégration par le système nerveux.

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Combien de séances sont nécessaires ?

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Cela dépend de vos objectifs. Certaines personnes travaillent une intention précise en 2–3 séances; d’autres choisissent un processus plus long pour une transformation en profondeur. Il n’y a aucune pression et aucun programme imposé.

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SÉCURITÉ & CONTRÔLE

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L’hypnose signifie-t-elle perdre le contrôle ?

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Non. L’hypnose est une collaboration. La plupart des gens décrivent l’expérience comme paisible, claire et apaisante.

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L’hypnose peut-elle fonctionner même si j’ai du mal à me détendre ?

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Oui. Il n’est pas nécessaire d’être calme au préalable. L’hypnose guide simplement l’esprit vers un autre état, même si vous commencez tendu·e ou distrait·e.

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Et si je ne peux pas être hypnotisé·e ?

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Tout le monde peut vivre l’hypnose, mais pas de la même façon. Certaines personnes se détendent profondément; d’autres restent alertes. Les deux sont correctes.

J’adapte le style — verbal, émotionnel, visuel, somatique ou logique — afin que le processus vous corresponde naturellement.

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CONTRE-INDICATIONS

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Qui devrait éviter l’hypnothérapie ?

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Les personnes ayant un diagnostic de schizophrénie ou ayant vécu un épisode psychotique ne devraient pas recevoir d’hypnothérapie en dehors d’un cadre médical.

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LOI 21 (QUÉBEC)

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L’hypnothérapie est-elle similaire à la psychothérapie ?

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Non. L’hypnothérapie n’est pas de la psychothérapie et ne remplace pas les soins psychologiques ou médicaux.

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Quelles sont vos limites professionnelles selon la Loi 21 ?

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Je n’évalue pas, ne diagnostique pas et ne traite pas les troubles de santé mentale, et je ne réalise aucune activité réservée aux psychothérapeutes selon la Loi 21 du Québec.

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INFORMATIONS PRATIQUES

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Offrez-vous des séances en ligne ?

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Oui. Les séances en ligne sont tout aussi efficaces et suivent la même structure que les séances en cabinet.

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Offrez-vous des reçus d’assurance ?

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Oui. En tant que membre de l’ANN - Association Nationale des Naturothérapeutes - je peux émettre des reçus selon la couverture de votre assureur.

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Quelle est votre politique d’annulation ?

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Les séances annulées moins de 24 heures à l’avance sont facturées (sauf en cas d’urgence), afin de maintenir l’équité pour tous les clients.

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Travaillez-vous en français ou en anglais ?

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Je suis complèment bilingue. J'offre ainsi la même qualité de service dans les deux langues.